副作用

マカに副作用はない?

日本国内では、マカを健康食品のサプリメントで摂取します。
サプリメントは薬品ではないことから副作用に関して臨床研究や実験で実証されていませんし、厚生労働省から安全性の承認を得ているのでもありません。
マカの副作用の有無を含めた安全性に関しては、製造元や発売元などが独自に設定した安全基準にもとづいて販売されているのです。

マカの副作用を考える場合、こうしたサプリメントの背景を知っておくことが必要です。
こちらのマカのサプリメントについての記事も合わせてご覧ください。
原産地のアンデスでは、マカは料理に使う野菜として普段から利用され、大人も子供も口にしています。
そうしたこともあって、マカには深刻な副作用ないと言われてきました。
ところがネット上では、マカの副作用についての情報が提供されているのも事実です。
ネット上に副作用として報告されているものの原因は、大別すると3つあるようです。

1つ目は過剰摂取です。
マカを過剰に摂取することでホルモンバランスが乱れることでさまざまな不具合を発症する場合です。
2つ目は体質に合わないことです。
マカが体質に合わないことが原因で、アレルギー症状が出る場合です。
3つ目は効き過ぎることです。
マカの効果の出方には個人差があって、人によっては効き過ぎる場合です。
マカは栄養価の高い栄養補助食品で副作用はないと言われますが、摂取量や自分の体質などを無視した場合には副作用を引き起こす可能性があることを知っておいてください。

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