副作用

マカにはどんな効能があるのか

マカの効果・効能を大別すると「精力増強」「滋養強壮」「ホルモンバランス調整」「ストレス解消」の4つあり、それぞれ次のとおりです。
1つ目は「精力増強」です。
マカには亜鉛やセレンといったミネラルが豊富に含まれていることで、精子の生成を促したり勃起障害を解消したりする効果があります。
これは下半身の血行、特に男性の陰茎動脈の血行を良くすることによるものと考えられています。

2つ目は「滋養強壮」です。
マカには疲労回復に必要なアミノ酸やビタミン類のほか、体に有効な脂質・食物繊維・グルコシノレート類・ミネラル・サポニンなど多くの成分が含まれています。
このことから、マカを継続して摂取することで体に十分な栄養が補給され、体力がアップして健康を維持できます。

3つ目は「ホルモンバランス調整」です。
マカの女性ホルモンのエストロゲンのような働きをする成分と、ホルモン分泌を調整する成分がホルモンバランスを正常化するのです。
その効果で、女性ホルモンのバランスが崩れることで発症する更年期障害、生理不順、冷え性などを改善します。

4つ目は「ストレス解消」です。
マカにはビタミンB群、ビタミンC、そしてカルシウムが多く含まれており、それらがストレスを解消するだけではなくストレスを溜めにくくしてくれます。
みなさんもマカで健康生活はじめてみませんか。
マカはサプリメントから摂取する方法が一般的です。
近年の健康ブームもあって、マカサプリメントは多く出回っています。
その中からより良い商品を選ぶためにもhttp://www.steer-okuetsu.jp/nyusyusaki.htmlの購入時の注意点を是非読んでいただきたいです。

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